ブログを読んで頂きありがとうございます
ottoの灘です


体を動かす事はしてきましたが、、、
私がピラティスに辿りつき、ハマった理由・・・


今日は、その中の１つについて書きますﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


以前に、ピラティスを始めたきっかけについてアップしましたが・・・

http://blog.p-otto.her.jp/?eid=24


結果から言うと
効率よく筋肉が鍛えられたから

姿勢の悪さと筋肉の少なさを指摘され、、
ヨガやストレッチ教室に通い、自己流ストレッチまで開発したのに、
何か足りない


ザッツ・筋肉


というか、筋肉の少なさをダイレクトに指摘されながらも
何故かストレッチに走ってしまった私・・


若干の遠回りはしましたが、ピラティスと出会えました

最初は、スポーツジムでやっていましたが
大人数でする事に少し違和感があったので、、
プライベートレッスンを体験

スポーツジムでするピラティスとの違いに驚いたと同時に
ピラティスの奥深さにも触れた感覚を今でも覚えています


昔からの友人は知っていますが、
私は学生時代から腹筋が弱く、何をしても下腹がぽっこり

それが、短期間で本当にへっこんだんです

機能的に体を動かすエクササイズ
だからこそ、効率よく結果が出たのでしょう


また、下腹ぽっこりには戻りたくないので
さらに、引き締めたいのでもちろんこれからも・・・
レッツ　ピラティス

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ottoの灘です


最近、立て続けに親友がママになりました

その内の１人のご実家へ行って参りましたよ

パパ似の女の子



私が大分どアップになってしまいましたが・・

実は、先週もお邪魔させてもらっていたんですが、、、
たった１週間で、お顔が少し変わっていました

先週会った時はママ似今日はパパ似
私の勝手な思い込みでしょうけど



おむつを替えてます　見ないでの様子





やっぱり、ママに抱っこされるのが
一番落ち着くみたいです

眠りそうなのに、眠らず、、、
よく嘘寝をするらしい

さらに、嘘泣きも得意らしいです

ただ、バレバレらしい
愛嬌があって、そこはママ似です


和美、本当におめでとう
また、会いに行かせてね

そして
落ち着いたら、、、

骨盤を引き締める為に、、、、レッツ　ピラティス

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ottoの灘です

２０１２年も６月に入り、もう１年の折り返しですね

そして、もうすぐ梅雨のシーズン到来

昨今では、雨でも楽しめる洋服や靴などのアイテムが増えたので
梅雨でも、いつもと違うコーディネートが出来て
ある意味ワクワクな季節ですね



梅雨前の晴れわたった天気が続いた先週は

中学時代の友人・稲葉氏(左側)がお友達とピラティスの体験に来てくれました



学生時代は、サッカーをこよなく愛し、HIPHOPダンスの経験もある稲葉氏
　友人の方は、現役で少林寺をされています

そんなお2人が初ピラティス

いつもの様に、基本的な呼吸や姿勢からスタート

地味な動きでも、普段使わない筋肉を感じて頂けた様です


スポーツジムで、がむしゃらにパンプアップさせる男性がまだ多いかもしれませんが、

インナーマッスルを鍛えられ、ストレッチ効果もあるピラティスに
興味を持って頂けた事はとても嬉しく感じます


私自身、男性のみのお客様は初めてでしたが
レッスン中もとても楽しかったです
(注意：ottoでは男性の方は紹介が必要です)


ピラティスなどのマットワークと言うと、
女性向けのようなイメージがあるかもしれませんが

もともとピラティスの考案者は男性ですし、
男性アスリートの方がピラティスをトレーニングの一環として
取り入れている事も多いんです

ピラティスの様に、『身体を機能的に動かす』って
男性のほうが興味あるのではないかとも思ったりします



さてさて、、
ピラティスに興味を持ってくれた稲葉氏からもottoへのお祝いを頂きました



プリザーブドフラワー
長持ちするからと選んでくれたようです
嬉しすぎる
部屋に飾らせて頂きます

稲葉氏、ありがとう

また是非一緒にピラティスをしましょぅ


男性にもどんどんピラティスが広がって、
夫婦や恋人同士でピラティスするのも楽しいと思うんですよね

カップルでもレッツ　ピラティス

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ottoの灘です

皆さんは今ハマっている事ってありますか

女性なら特に美容やコスメでハマっているモノ･もしくはハマったモノって
少なからずあると思いますが

最近、私がハマっている美容

それは、ヘッドスキャルプ

ずっとやってみたくて、探していたところ、、
ottoのお客様に美容師の方がいらっしゃたので相談

そして、３月にヘッドスキャルプデビューを果たし
先日も行って来ました

【Hair　house　egg.plant】





http://blog.hair-egg-plant.com/

たつの市にある美容室
赤と白を基調にしたカワイイ店内




天井に届きそうなサボテン
ご立派
これ絶対、植物の神様が宿ってるな


私がして頂いているケアは、カプサイシン配合のジェルを使用

血行を良くし、頭皮の毛穴を広げ、
毎日のシャンプーでは洗いきれていない汚れを浮き上がらせます

それをしてくれるのが、こちらの方々

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若くてカワイイ店員さん達
因みに、左端にいるのが店長さんでottoのお客様の藤田様
ピラティスもストイックにされていて
その努力には頭が下がります


スタッフさんのゴッドハンドでツボマッサージ

グリグリ　グリグリ・・・

これがもんのすご～～く、気持ちいい
頭皮も凝るんですね

頭全体から耳の後ろからグリングリン・・・
私は、身をゆだねきってウトウト・・・

その後も念入りにシャンプー＆マッサージしてくれます

頭皮と髪の毛が生き返る
髪の毛が乾くのも早く、ツヤも出ます

なのに、価格が良心的

このヘッドスキャルプ体験を熱～く友人に話しまくっています


ご興味ある方は、
人気店ですので、必ずご予約された方がいいですよ


これからの季節、汗もかきやすく紫外線も強いので、
頭皮ケアはオススメです

この体験は是非ともやってみる価値ありですよ

ブログを読んで頂きありがとうございます
ottoの灘です

上京してリフレッシュしてきました

まずは、美容室へGO

【駒沢美粧】



http://www.komazawa-bisyo.com/

かれこれ３年程通わせて頂いてます
東京で暮らしいていた時は喧騒を忘れさせてくれる大好きな場所でした


店内はアトリエに来ている様な、視覚を刺激してくれるモノがいっぱいで
いつもキョロキョロ見て楽しませてもらってたりします

今回は急遽ショートに決定

望月さん、いつもありがとうです


いつもの様に長居させて頂いた後は、遅めのランチへ

以前住んでいた三宿周辺へ

【kong　tong】



この青いドアが何ともいい感じなんですよ
(分かりにくいですが、入口です。。)



三宿交差点にある隠れ家的カフェ

オムライスを頂き、満腹で向かったのは・・・




【Osteria　Buono】

http://buono.atmark.gr.jp/buono.html





オーナーの正さんと、ソムリエの宮崎さん

１年だけバイトをさせて頂いてました

こちらのお店は芸能人がよく来るお店で、
ミーハーな私はよく興奮したものです

アポなしで伺いましたが、温かく迎えて頂きありがとうございました


そして、夜は親友の美保に会いに

桜木町というデートスポットでディナー

ここからは、会うや否やしゃべり、、
そして、、しゃべり、、
とにかく、、しゃべりまくっていたので
写メがございません・・・

横浜の綺麗な夜景でもアップしたかった


久々にあった親友・美保からは、ottoへのお祝いをいただきました



ロンハーマンのアルファベットバッグ
さらに、モロゾフのケーキ

以前、お花も頂いていたのに・・本当に、ありがとう


東京での出会いに感謝して、、、
永遠の仲・美保にも会えて、、、
大満足の東京・横浜旅行？でした