こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
先日、自分のメンテナンスの為、知り合いの先生のスタジオへ行ってきました
【明石のピラティススタジオ Ｐｉｌａｔｅｓ Ｐｌｕｓ】
こちら→★
とってもパワフルな榎本さんは、尊敬するトレーナーのお一人です。
ピラティストレーナーとしても歴が長く、知識も情報も豊富でいらっしゃいます。
また実践を通して身体を楽にしてくれる
この日はリフォーマー半分、マット半分のレッスンで背中や肩がとっても楽になりました。
やはり第３者にみてもらう事は大切ですね
自分の弱いところを再確認できました
これからも、ちょくちょくお世話になりそうです
冬場もピラティスやヨガで身体を温めていきたいですね
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
今日は、高校の同級生のお店に行ってきました
【義肢製作所 ジョイラボ】
彼は、２０１０年１月に大地震が発生したハイチで約３年間、支援活動をしていました。
地震で手足を切断した被災者らに義肢を製作し、現地で活動する団体と製作技術を教える学校を設立されたそうです。
昨年帰国されて、講演活動などをされています。
そして、ジョイラボを設立。
製作所では、義肢だけでなく お一人お一人に合わせたインソールなども手掛けているそうです
プロバスケットボールチームの方のインソールを製作中みたいです。
もちろん、一般の方のインソールも！！
彼のハイチへの思いは続いていて、今後も支援活動を続けられるのだとか。
ハイチのことを話してくれる時の彼はまっすぐです。
製作所の事務所はハイチアートも展示されていて、オシャレで素敵な空間
ハイチの画家さんの絵
彼が撮影したハイチの写真 
ドラムアート
そして、ポストカードを買いました
ドラム缶アートもいつか欲しいな
たくさんの方に知ってもらえるといいですね
足の専門家の彼に、また色々教えてもらお～
とひそかに企むのでした
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
普段は 芸術というモノに、なんら関わりを持たない私。
昔から音楽も苦手で、絵も下手すぎて きっと小学生の姪っ子より上手くかけない自信があるほどなんですが、
たつの市で、それはそれは興味をそそられるイベントがあると聞き、行ってきました
【龍野アートプロジェクト２０１３ 刻と記憶】
国内外からアーティストを招き、醤油蔵などのたつのに残る文化財を活用して
より多くの人々の集う町になるように。と、２０１１年から活動が始まったようです。
私は一部の会場しか行けませんでしたが、
各会場の入り口にスタッフさんがいて丁寧に説明して下さいました
芸術にうとい私でも、とても分かりやすく想像しやすかったです
音楽、美術、映像、、様々な現代アートと城下町たつのがとってもマッチしていて
普段とは違ったたつのの町を見れたような気がします
ちらほら紅葉もみれましたよ
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
ここ数日は、１２月中旬並みの寒さが続いていますが
皆さん風邪などはひかれてないですか？
日中は陽射しがあればポカポカ暖かいので家の中にいる方が逆に寒く感じたりします
が、日蔭や風がでるとやはり冷えますね
寒くなるにつれ、気になるのが乾燥。
身体もカサカサになりやすいですね
私は年中、真夏でもボディクリームやオイルを使っています
そして、ただ保湿をするだけでなく角質ケアも重要
寒くなると代謝が悪くなり角質が固くなりがちなので、肘膝、かかとなどがカッサカサに
月に数回角質ケアとしてボディスクラブを使っています
以前お友達からプレゼントしてもらった
【ＳＡＢＯＮ】
死海の塩をベースにしているのですが、結構粗い塩なのでカッサカサいやガッサガサ！！のお肌でもスベスベ
になります。
オイルも入っているので、しっとりとした洗いあがりになるんですよ
肌色のトーンもあがり透明感も出てきます
不要な角質がとれて、クリームやオイルがなじみやすくなったところで保湿
【ＮＥＡＬ’Ｓ ＹＡＲＤ】
数日まえにゲット
アロママッサージオイルです。
香も自然だし、そんなにベタベタせず、すぐに肌になじんでくれました
大好きなボディケア
しばらくは、このオイルで癒されます
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
