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2015年4月 2日

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


今日は朝からスッキリしたお天気。

レッスンの合間を縫って、姪っ子たちとお花見に行ってまいりました!


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中川原公園でランチ!

たつの市もほぼ満開で、他にもたくさんの花見客の方で賑わっていましたよ。


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空と桜のコントラストにうっとりします。



週末は雨ということで、

いいタイミングで桜を堪能できてラッキーでした。


エネルギー補充できたところで、

夕方からプライベートレッスンのお客様をお迎えします。



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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年4月 1日
4月、色とりどり~

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


新年度に入りました。

今日から新しいスタートをきる方、

新天地での生活をスタートされるかたもそうでない方も、

フレッシュな気持ちになれる季節ではないでしょうか。


たつの市では、桜も満開になりつつあるようで、

お花見しにいきたいな~とウズウズしております。


オットーにも、色とりどりの花が増えてきましたよバラ


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身体を動かしやすい季節到来!!

花や植物が咲き誇るように、

ピラティス&ヨガで全身を解放しましょう!



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年3月28日
チェア体験のお声

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


3月からスタートしているピラティスチェアのレッスン。

20代から60代のお客様まで幅広く体験していただいています!


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K様、撮影のご協力をありがとうございます写真


強度の異なるスプリングを使用し、負荷を自由に変えれることができるので、

お客様のその時々の状態やニーズにも合わせやすく、


さらに座位や立位での動きが多いことで、

体幹部以外にも、

肩まわりや股関節、下半身などの四肢へのアプローチもバッチリ。



「翌日は身体全身が軽くなってました!」

「お腹やお尻をしっかり使えた感覚があります!」

「コアを使った!みたいな感覚がハッキリわかりました!」

などのお声をいただいております。


他にも、

チェアのレッスン後に、

「きっと股関節まわりが柔らかくなってますよ!」

とお伝えしていたお客様が

今回のレッスン時に、

「股関節が柔らかくなるって、…???でしたが、翌日にハッキリわかりました。

あと、その数日後にマラソンに参加しましたが筋肉痛にもなりませんでした!」

というお声もいただきました。


体験レッスンのお申込みも増え始めています。


自重を使ったマットピラティスとは全く違う感覚を、

是非一度体験レッスンにて体感してください。



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年3月22日
春の香り~ちんちょうげ~

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


今日も、ポカポカいいお天気!

ピクニックにでも出かけたい気分です音楽


午前中の出張レッスンを終え、

午後は自分のメンテナンス!!


ストレッチポールに乗って呼吸をしていると、

と~ってもいい香りが。


正体はこのお花

【ちんちょうげ(沈丁花)】

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なんとも甘い香りです。

裏庭にたくさん咲いていて、玄関に飾ったら、

玄関中にこの甘い香りが広がってます爆笑


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スタジオの窓を開けると、

裏庭に咲いてるちんちょうげの香りが風に運ばれて、

スタジオの中にふんわり漂うんです。


天然のアロマ!


春の香りに包まれて、

ピラティスチェアとヨガでいい汗をかきました。


贅沢な時間です。



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年3月21日
チェア撮影

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


チェアの撮影をしました。


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フレッシュでかわいいモデルさんは、ピラティスがお初めて。

にもかかわらず、必死に理解しようとしてくださり、

さまざまな姿勢でのムーブメントをバッチリこなしていただきました。


モデルさんのお顔の小ささと手足の長さもさることながら、

身体の柔軟性と集中力の高さで、

とてもいい写真が撮れました音楽


近日、HPにも載せますのでご期待ください!



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~