こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

お休みのお知らせです。

１９日（月）、２０日（火）はお休みをいただきます。

お問い合わせ等の返信は２１日（水）以降、確認次第順にご連絡いたします。

ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

２１日（水）以降は通常営業の予定です。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～

こんにちは！　　

ピラティス　オットーの灘です。

来週はもうバレンタインですね。

オットーは今年もこちら！

【Rubia trainer’s kitchen】のナッツテオブロマ

素材にこだわりがあって、身体が喜ぶチョコ。

なので、賞味期限も早いのです・・

プライベートでも、久しぶりにソイテオブロマを購入。

楽しみ。

回し者ではないですがｗ

パンフレットも少しあるので、気になる方はお声かけてください。

今年も食べれて良かった！

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

毎月一回をフローピラティスの週にして、はや2年。

もとは、

ご自身の心身の変化や進歩などを確認できる機会になればいいなと思い、

始めたんですが・・

歴が長くなってきた方も増えてきたことと、

私自身がフローピラティスの良さをもっとお伝えしたいと思い直し、

実験的にですが、フローピラティスの回数を月2回に増やすことにしました。

今月から、

奇数月は奇数の週を、偶数月は偶数の週をフローピラティスにします。

フローピラティスの良さである過度な緊張からの解放や集中力の向上、

筋持久力・体力・柔軟性のさらなるアップを実感していただけるよう、

楽しく真剣にレッスンを進めて参ります。

ちなみに、2月のフローweekは5日の週と19日の週です。

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先日姫路のダイニングバーPinariさんで新年会を開催。

多くの皆さまにご参加いただきました。

幹事のＩさんの音頭で、かんぱ～い。

ちょっとしたサプライズもはさみつつ、

お野菜もたっぷりで無国籍なお料理においしいおさけ

次回のボルダリングや森林セラピーのことや各々楽しいおしゃべり、

そして恒例の自己紹介。

お料理もおしゃべりも堪能して、さてひとまずの解散。

もちろん一本締めで！Ｋさんの一本締めは締まります！

まさかのお店出てからも円陣を組んで、謎の掛け声。

そして、行ける方だけ二次会へｗ

間接照明が心地よいカフェバー

ニャンちゃん、かわいい。

ここでもノンストップのおしゃべり。

もう少しおさけを飲みたかったんですがカプチーノで。

気づけば２３時前・・

あっという間すぎてビックリでした。

が、

またまたオットーの絆が深まったのでした。

ご参加の皆さま、楽しい時間をありがとうございました。

また次回をお楽しみに！！

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

昨年は雪で中止になってしまった新年特別レッスン。

今年は無事開催！

～気持ちを上向きにするフローヨガ2018～

４５分間のあっという間すぎるフローヨガでしたが、

硬く、なまった身体をしっかり動かして、じんわり汗もかきました。

この時だけは、私も皆さんと一緒に動くので、

私自身も気持ちよくて、全身（特に背中）がほぐれました。

皆で木のポーズをうまく写真にとれないかなと思ってポーズをとっていただいたら・・・

ラインダンスの並びみたいになっちゃいました(笑)

と、最後皆さんと爆発でした。

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

また、来年をお楽しみに！！

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