こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

お休みのお知らせです。

今月１８日（月）から２５日（月）までお休みをいただきます。

また、２６日（火）から２９日（金）までは、午前中のみの営業とさせていただきます。

３０日（土）からは通常営業となります。

大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解お願い致します。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～

こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

9月のダイエット企画は、2日（土）と6日（水）の開催でした。

2日（土）は、多くの方がご参加でしたので揖保公民館で開催。

大きな和室の部屋。

第二回の内容「食事」ついて。

先生がお一人お一人の食事をチェックしてくださいます。

そして、エクササイズ

6日（水）は、ご新規のお一人様がお参加でした。

と、その前に、私の爪のケアをして頂きました。

な、な、何でもできちゃう、じゅん先生。

きっもちいい～

ご新規の方は、「自分を知る」ための座学から。

写真取り忘れです・・

エクササイズは、私も参加。

きっもちよく動いた後は、じゅん先生とランチ～

満腹！

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

次回のお知らせです。

◆平日組◆

10月4日（水）１０：００～　約2時間

◆週末組◆

10月7日（土）１４：００～　約2時間

座学45分、エクササイズ1時間です。

※お水やスポーツドリンクなどのお飲み物やタオルなどは、ご自身でご持参ください

次回も、皆様のご予約を心よりお待ちしております。

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

８月のテーマは『アーティキュレーションを意識しよう』でした。

今年二回目のこのテーマを、これからも意識し続けましょう。

９月のテーマは、

『Scoop(スクープ)』です。

すくい上げる、くぼみ　といった意味で、

体幹の安定には、欠かせない意識です。

どんなムーブメントでもスクープが必要。

安定を生む、その他の意識とともに、

お伝えしていきます。

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

今年二回目にしてラストのSUPピラティス＆ヨガ＠セブンシーズさん。

今回は、いい具合に雲もあり、海も穏やかで透けていて、

お魚がぴょんぴょん飛びまくる、最高のSUP日和でした。

今回も2部構成。

【一部８：４５～１０：１５】

お一人は、先に海へ。

初心者の方、ブランクのある方は、講習から＆準備運動

そして、海へゴー！

そして、立つ

今回は、ご参加の皆さま全員が、少し遠くまでクルーズされました。

そして、ピラヨガ

そして、水泳の先生が、木のポーズに挑戦！！

おしい！(ドボンしちゃいました)

【二部１０：３０～１２：００】

二部は皆さん経験者でしたので、そのままクルーズ。

海につかる・・

エイもいましたよー（分かりますか？）

ピラヨガの前に、、、新たな技を身に着けたTさん。

なんと、クラゲを捕らえる・・・（めっちゃ笑顔でした・・）

ながい海の旅が終わって、ピラヨガ。

一部にご参加のプロキャメラマンのＭ様が写真を撮ってくださってます

まるで先生のような、デルモＹっち。

あんど、me。

今回は、遠出もして、皆さん大満足のSUPピラティス＆ヨガでした。

そして、今回も、

完全防備パないです・・・(笑)

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

また来年に～室津の海で～お会いしましょ～

“お知らせ”に多くの写真を載せましたので、

併せてご覧ください。

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

先日、オットーの納涼会を開催しました＠姫路のピジョンプラスさん。

素敵な空間が女心をくすぐります。

今回は、私を含めて１６名もの方々がご参加くださいました。

ありがとうございます。

初めましての方も多かったので、幹事の“だわ蜜“さんが、

ニックネーム入りの名札を作ってくださいました。

わーい。

かんぱーい。

乾杯のビール一杯目で、ほろ酔い(笑)

が、食いしん坊の私は、ちゃっかりと、ちょこちょこガッついていました。

このお店、本当においしいんです！

美味しいお料理を堪能しながら、恒例の自己紹介タイム。

お一人お一人、ピラティス歴や目標、効果、その他の美容や健康法をシェア。

そして、

ほろ酔いを通り過ぎ、ただの酔っ払いになったころでサプライズが・・

いやぁ、びっくり仰天で、泣いてしまいました。

恥ずかしくて、写真はアップしませんが、

感動をありがとうございます。

もう、言葉にはできません・・

笑いあり、涙あり、サプライズあり、抽選会あり、

私一人では何もできませんが、

ご参加の皆さんのおかげで、素晴らしい納涼会になりました。

最後は、一本締めにて。

幹事のだわ蜜さん、いろいろと企画や手配をしていただき、

ありがとうございました！

次回は、忘年会をお願いします。(笑)

ちなみに、今回のブログの写真はすべてだわ蜜さんが撮ってくださった写真です。

綺麗に撮ってくださってます。

ご参加の皆さま、本当にありがとうございました。

今回ご参加できなかった皆さま、ぜひ次回に。

また、忘年会をお楽しみに！

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