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2013年9月18日
明日は満月

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですきらきら!!




明日の20:13に満月になります満月

今日はこんな感じでした月 

 


ちょっと分かりずらいですが・・・ひゃ~・・・

ほぼ真ん丸でキラキラしていましたキラキラキラキラ



月のサイクルは私たちの生活と密接な関係があり
月のパワーを上手くかりて行う『月ヨガ』というモノがあり、女性には特に人気があります。


満月から新月にかけては浄化や解毒などに向いている期間ですので、
ダイエットなどの効果が出やすいとも言われています上げ上げ



また満月の時期は、陰陽のバランスが乱れがちで、ココロや身体のバランスも崩れやすいので
注意深く心身をコントロールしたいですね音符 


 
  

キャンドルの灯の中でホッと心を静かにするのもいいかもしれませんキャンドル 
 





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto




2013年9月16日

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですキラキラ


台風の後。

風がまだ残っていて

雲の流れが早いです。


 
 

3連休最終日、素敵な1日をお過ごしくださいにゃんこ。 



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto


2013年9月15日
お客様の声~体験レッスン~

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですキラキラ


先日、体験レッスンに来ていただいたお客様の感想です音符


『ミニボールやセラバンドが楽しかった!』
との感想を頂きましたもへ~

グループレッスンのピラティスはご経験があるとのことで、マンツーマンレッスンはお初めてだったそうです。


プライベートのレッスンに興味を持っていただいた事に感謝です友達


オットーでは、様々なイクイップメント(道具)を取り入れながらレッスンをすすめますにこちゃん 

 
こちらは、ミニボールとセラバンド。
太ももに挟んだり、骨盤の下にいれたり、脚をストレッチしたり、、、

色々な使い方ができる、心強い助っ人ですキラキラ☆


上記2つはグループレッスンでも使用しています。



またプライベートレッスンでは、他にも様々なイクイップメントをご用意しております音符





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto





2013年9月13日
龍野城

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですきらきら


行ってきましたビックリ

龍野城



龍野城が築かれた当時は、標高200m余りの鶏籠山の山頂にあったそうです。

天守閣はありません。




            
    
 
 
 






サクラやもみじが満開の時期なら、さらに綺麗ですにゃ ハート 


来週は、『観月の夕』という催しがあり
城内でお茶会や生花展、邦楽演奏会があるようなので行ってみたいな月見 



今日は、たつの市のご紹介でした音符





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto





 
 

2013年9月10日
日帰り奈良旅行

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですきら


先日、奈良へ日帰り旅行に行きました東横線
かなりの弾丸でした♥akn♥ ためいき

姫路 右 大阪右法隆寺 右奈良
青春18きっぷというJRのお得きっぷを使ったので、すべてJRで乗り継ぎました

まずは、法隆寺駅で降りて徒歩20分かけて、法隆寺に到着!
小学校の修学旅行以来に来てテンションがあがり、写真を撮り忘れましたガーン

懐かしぃ~五重塔五重塔

境内に、こんなカワイ子ちゃんたちが猫 



 かわいすぎLOVE



そして、法隆寺近くのご飯屋さんで昼食をとり、

いざ、奈良駅へにこ 上げ上げ


奈良駅からはバスに乗り、春日大社と東大寺へバス 津和野町(日原町営バス) 


【春日大社】
ご本殿までの参道がとても美しかったです 。

そして、参道の木々たちの勇ましいことキラキラ 

      
 
根の張り具合が、すごい!!!!


 
 
鹿がいっぱい 鹿 
要注意です鹿 ! 


 
 
なんだかジブリの世界 コダマ 


 
 

結婚式が行われていて、ご本殿の写真は撮れませんでした。


今まで行った神社の中で、一番素晴らしく感じた春日大社神社 

また行きたいWハート 


そして、次は東大寺へウキウキ 

と、その前に奈良公園もグリーンがすごく綺麗でした公園 

 
 
空の青色が池にも映し出されてました。



【東大寺】
 

今まで行ったお寺の中でも圧巻!!(そりゃそうかw)

 
  
 

すごい空気感。
大仏様を前に、ココロが澄んでいくような気さえしましたよ。


久しぶりの奈良で、良いエネルギーをもらいました。


また行ける日を楽しみにしたいです花 



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto