Happy Christmas!!
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
Happy Happy Christmas
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
ピラティス オットーの灘です
Happy Happy Christmas
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
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顔も小さくなります？
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
夜のレッスンにお越しのお客様から、
レッスン終了後に、
『ピラティスで顔も小さくなるんですか？』
とご質問をいただきました。
お話を聞いていくと、
最近まわりの方から、痩せた？ってよく言われるそうです。
そこで、顔が小さくなったのかなーと思われたそう。
どうやらレッスン前より顔の大きさが違う！と。
レッスン後の鏡に映るご自身を見て、
目が大きくなった！と。
その日以外でも、感じられていたみたいです。
これはおそらく、
循環が良くなり、むくみがとれたのだと思います。
身体は頭のてっぺんから足の先まで繋がっていますから、
身体の筋肉を動かし鍛えることでも、
お顔にいい影響はあると思います。
（これはあくまで、私の考えです）
また、ピラティスを続けると自然と姿勢も美しくなっていくので、
それに伴ってフェイスラインがスッキリすることもあるんです
何だか、一石二鳥も三鳥にもなりますね。
先のお客様のような、むくみの解消だけでなく、
お顔スッキリの効果もあるのだと感じています。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
ピラティス オットーの灘です
夜のレッスンにお越しのお客様から、
レッスン終了後に、
『ピラティスで顔も小さくなるんですか？』
とご質問をいただきました。
お話を聞いていくと、
最近まわりの方から、痩せた？ってよく言われるそうです。
そこで、顔が小さくなったのかなーと思われたそう。
どうやらレッスン前より顔の大きさが違う！と。
レッスン後の鏡に映るご自身を見て、
目が大きくなった！と。
その日以外でも、感じられていたみたいです。
これはおそらく、
循環が良くなり、むくみがとれたのだと思います。
身体は頭のてっぺんから足の先まで繋がっていますから、
身体の筋肉を動かし鍛えることでも、
お顔にいい影響はあると思います。
（これはあくまで、私の考えです）
また、ピラティスを続けると自然と姿勢も美しくなっていくので、
それに伴ってフェイスラインがスッキリすることもあるんです
何だか、一石二鳥も三鳥にもなりますね。
先のお客様のような、むくみの解消だけでなく、
お顔スッキリの効果もあるのだと感じています。
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フリーペーパーに載せてます
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
本日２０日発刊のフリーペーパー「モダンタイムス」さんに、
オットーが載ってます
お得なキャンペーンもしてますよ！
イオングループのお店などに置いてありますので、
ぜひお手に取って見てください
姫路近辺のグルメや観光、美容、健康などなど、
暮らしに役立つあらゆるお店の情報がいっぱいです。
オットー以外にも盛りだくさんの内容となっていますよ。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
ピラティス オットーの灘です
本日２０日発刊のフリーペーパー「モダンタイムス」さんに、
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イオングループのお店などに置いてありますので、
ぜひお手に取って見てください
姫路近辺のグルメや観光、美容、健康などなど、
暮らしに役立つあらゆるお店の情報がいっぱいです。
オットー以外にも盛りだくさんの内容となっていますよ。
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２０１５年１月のイベント
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
早いもので、もう１２月も半ばですね
ボチボチ大掃除を始めないと～と焦りだしてております
今回は、来月にするイベントのお知らせです。
年が変わって、2０１５年の１月１８日。
題して、
『新しい年をパワフルにスタートしましょう！！
～年始のアクティブピラティス＆ヨガ～』
年末年始の食べ過ぎ・・ 運動不足で身体がなまった・・
そんな方にもオススメなイベントです。
２０１５年１月１８日（日） １０：３０～１１：３０
参加費用 １０００円 （レンタルマット 無料）
ピラティスとヨガをフローで行う６０分のレッスンです！
フローとは、ムーブメントやポーズを呼吸と合わせて流れるように動くスタイルのこと。
次々と動きを繋いでいくので、集中力が高まりより一層コアへの意識が必要となります。
ご予約/お問合せ
ＴＥＬ 050-3693-7218
ＭＡＩＬ info@p-otto.her.jp
まで、お気軽にご連絡ください。
たくさん動いて、たくさん呼吸して、
気持ちよく新年のスタートをしましょう！
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
ピラティス オットーの灘です
早いもので、もう１２月も半ばですね
ボチボチ大掃除を始めないと～と焦りだしてております
今回は、来月にするイベントのお知らせです。
年が変わって、2０１５年の１月１８日。
題して、
『新しい年をパワフルにスタートしましょう！！
～年始のアクティブピラティス＆ヨガ～』
年末年始の食べ過ぎ・・ 運動不足で身体がなまった・・
そんな方にもオススメなイベントです。
２０１５年１月１８日（日） １０：３０～１１：３０
参加費用 １０００円 （レンタルマット 無料）
ピラティスとヨガをフローで行う６０分のレッスンです！
フローとは、ムーブメントやポーズを呼吸と合わせて流れるように動くスタイルのこと。
次々と動きを繋いでいくので、集中力が高まりより一層コアへの意識が必要となります。
ご予約/お問合せ
ＴＥＬ 050-3693-7218
ＭＡＩＬ info@p-otto.her.jp
まで、お気軽にご連絡ください。
たくさん動いて、たくさん呼吸して、
気持ちよく新年のスタートをしましょう！
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資料持参でレッスン
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です
先日のレッスンでのできごと。
お客様が、
「ネットで便秘解消のサイトを見ていたら、
ピラティスが紹介されてたんですよー！！」
と、
そのサイトをプリントアウトして持ってきてくださいました
便秘でお悩みのそのお客様は、
お仕事を辞めてから、運動不足で便秘気味になられたそう。
その資料を見ながら、
家でもできるようにメモをしながらレッスンを進めました
こんなサイトのプリントアウト資料の横に、
意識することや注意事項などをメモメモ
ほとんどがオットーのレッスンでもやったことのあるムーブメントでしたが、
改めてメモをとりました。
お家でも、できるといいですよね
いつもとは違ったレッスンでしたが、
このように気になる事や分からない事がある場合は、
気軽にお尋ねいただきたいです
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
ピラティス オットーの灘です
先日のレッスンでのできごと。
お客様が、
「ネットで便秘解消のサイトを見ていたら、
ピラティスが紹介されてたんですよー！！」
と、
そのサイトをプリントアウトして持ってきてくださいました
便秘でお悩みのそのお客様は、
お仕事を辞めてから、運動不足で便秘気味になられたそう。
その資料を見ながら、
家でもできるようにメモをしながらレッスンを進めました
こんなサイトのプリントアウト資料の横に、意識することや注意事項などをメモメモ
ほとんどがオットーのレッスンでもやったことのあるムーブメントでしたが、
改めてメモをとりました。
お家でも、できるといいですよね
いつもとは違ったレッスンでしたが、
このように気になる事や分からない事がある場合は、
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