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2018年3月25日
東京研修といちごパフェ

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


先日お休みをいただき、東京で研修でした。

昨年末から、一つ上のレベルを皆様に提供すべく動いているので、

お休みをいただいたりして・・ご迷惑をおかけしております。


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写真はリフォーマー(他団体さんのものですが)


ただピラティスの勉強ということだけでなく、

違う空間や環境、空気感で少し刺激もらいました。


日帰り東京でややバタバタしたので、

定休日の日曜日はめちゃBIGないちごがのってるいちごパフェでビタミン投入。

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いちごが瑞々しくておいしい。

サラッと食べれてしまいます。

夢前の【夢街道farm67】さんにて。



ちなみに、26日からの週はフローweekです。

流れるように動きましょう。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2018年3月12日
姫路でSUSHI BAR行ってきました

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


ここのスシバー行こー!

グループレッスンにご参加のI様の一声で、

ご一緒だった他のお客様もお誘いしてスシバーに行ってきました。

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カウンターのみで少し狭い店内には、お一人で来られてる方もいらっしゃったり、

年齢層も幅広く、気軽に一杯って時でも最適な空間。

寿司ペンw

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姫路中央市場プロデュースのお店で、結構有名なお店なんですね。

市場プロデュースだけあって、美味しかったですしメニューも豊富。

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姫手まりカワイイ


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恐ろしいほど映えない写真・・

特上!お味は間違いないです。

やはりこの時期は新子。写真右上。


他にも、つまみっぽいのも注文したり、

かなり食べましたが結構お安く終わり、お財布にも優しいお店。


次回は、こちらのお店も狙っています・・

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スシバーの後は、夜カフェ。

まさかの皆ケーキセットwアマイモノはベツバラ。

楽しい夜会でございました。

桃の節句だったので、最後はこんなのいただきました。

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女子力高いT様、ありがとうございました。

目がハートに。



次は、花見でしょうか・・


なんにせよウキウキする季節ですね。





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2018年3月 2日
ボックス

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


昨年から始めた毎月のテーマ。

今年はどうしようか思案しておりましたが、

引き続き同じテーマを継続していきます。


ピラティス歴の浅い方は、まずは頭の片隅に。

歴の長い方は、より深く意識しましょう。


2月は「スクープ」でした。

すくい上げる、くぼみ。

スクープ&リフトで、お腹の引き上げをテーマにしました。


3月は「ボックス」です。

両肩から骨盤までの長方形のこと。

動きの中でボックスを正しく保ちましょう。





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2018年2月28日
レギンスデビュー

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


先日、お客様がレギンスデビューされました。パチパチ

痩せたいから!と、きちんと目的をもって。

私にも、

「先生はピッチリタイプのボトムスをはかないんですかー。はいてくださいー。」

と、お声をくださって。

私のレギンスは大好きなイージーヨガのものを使用してます。

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すごくフィットしてはきやすいし動きやすい。


オットーのお客様にはそこまで浸透はしていませんが、

レギンスはいた方がいいです。

動きやすいですから。

そして私も皆さんの骨格や動き等、チェックしやすいのです。


レギンスデビューされたお客様のように自身を奮起させることにつながるかも。

少しずつ暖かくなっているのでレギンスだけでも寒くないし、

この時期は春色のウエアも出てかわいいですよ。






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2018年2月13日
お休みのお知らせ

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


お休みのお知らせです。

19日(月)、20日(火)はお休みをいただきます。

お問い合わせ等の返信は21日(水)以降、確認次第順にご連絡いたします。


ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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21日(水)以降は通常営業の予定です。





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