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2014年11月 4日
レッスン前とレッスン後の変化

こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


オットーのレッスンは1時間。

この1時間のレッスンだけでも、

目に見える変化があります。


普段使えていない筋肉が目覚めたり、

背骨の柔軟性が向上したり、

硬くなっていた筋肉がほぐれたり、

ひとそれぞれ、理由は違います。



お2人様にご協力いただきましたので、

before & afterをご覧ください!
 


before


after




before


after


K様、F様、撮影のご協力、ありがとうございます



お二人とも、レッスン前よりレッスン後の方が、

柔軟性が高まっているのが分かりますね

特に背中の伸び感が違います。

レッスン前は、

首と肩が詰まったような感じで、

背中も大きく丸まっていますが、

レッスン後は、

頭がスーっと下りていて、

背中も大きな丸まりが少なくなっています。

また、股関節周辺の柔軟性も見て取れます。



ピラティスは筋トレのようなイメージが強いかたも多いと思いますが、


伸びながら動き、

深層部の筋肉にもアプローチし、

さらに、背骨をしっかり動かすことで、


レッスン前後で、

効果がハッキリと目に見えて分かります。




この変化を感じることができるのが、

立った状態で行う『ROLLーDOWN』というムーブメント。


このムーブメントについては、

また次回にアップしますね




たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto

 



 

2014年11月 1日
新しいHPを作成中

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


先日はオットーの撮影でした

新しいHP用の撮影です


近日中に新しいHPが完成します。

また、こちらでご報告させていただきますね



最後にかわいいモデルさん二人とハイポーズ





新しいHPをお楽しみに




たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto




2014年10月30日
ドイツ周遊

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


今月半ばに、長いお休みをいただきました。

快く送り出してくださったお客様皆様には、

本当に感謝しております。


母とドイツ旅行に行ってまいりました。

東日本大震災の後、実家に戻ってから、

毎年恒例になりつつある母との海外旅行。


今回は、ドイツ

想像をはるかに超える素晴らしさでした。

ケルン~ブリュール~リューデスハイム(ライン川クルーズ)~ハイデルベルク~

ローテンブルク~ディンケルスビュール~フュッセン~ミュンヘン~

ニュルンベルク~バンベルグ~ライプツィヒ~ドレスデン~ポツダム~ベルリン

12日間の周遊でした。

結構いろいろ行きました

その中でも、一番好きになった街は、
【ローテンブルク】






木組みの家、石畳、赤い屋根、クリスマスショップ、テディベアショップ、城壁。

すべてがとても可愛らしく心惹かれる街でした。


印象的だった建造物たち。

少しだけ立ち寄ったブリュールでは、

世界遺産の【アウグストゥスブルク城】の内部の装飾が豪華絢爛でした。



中は撮影禁止だったので残念ながら写真はありませんが、

内部の装飾は本当に贅を尽くしたもので、

目をまんまるにしながら見学しました。


ロマンチック街道の必見ハイライト 【ノイシュヴァンシュタイン城】

ここが一番印象深く残っています。





この美しさ!!

今までみたことのない風景で、本当に魅了されました。

ちなみに、こんな吊り橋からお城の写真を撮るんですが、、、



幅の狭い吊り橋に多くの人がごったがえして、

高所恐怖症のひとには無理かも・・


ライン川クルーズも、古城やのどかな風景を楽しめました。



今回はクルーズ以外はずっとバスでの移動だったんですが、

美しい車窓からの景色も忘れられません。






もちろん、街を歩きながらの景色も最高!

教会やオペラ劇場や宮殿。。。

見るもの全てが中世の時代にタイムスリップしたような情景ばかりでした。






ベルリンに関しては、、、やはり都会でした。

【ベルリンの壁】






親友の妹さんから、美術館がオススメとの情報をもらい、

行ってきました。

【新ナショナルギャラリー】






多くの作品があり日本人の方の作品もありました。

ない想像力をMAXに働かせながら堪能いたしました。



掃除機?

・・・?



そして、ドイツと言えば、、

ビールに、









ソーセージに、ジャガイモに、、、
(残念ながらちゃんとした写真は撮っていません)




パンがとても美味しかったです。





ドイツ、まったく興味のない国だったんですが、

一気に大好きになりました


一番行きたかったヴィース教会に行けなかったので、

死ぬまでには、いつか行きたいと思います




たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto





2014年10月27日
本日より

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


長いお休みをいただき、

皆さまには、大変ご迷惑をおかけしました。


本日から通常営業に戻ります。


皆さまのご予約を心よりお待ちしております








たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto





2014年10月14日
お休みのお知らせ

 

お休みのお知らせです。



10月15日(水)~25日(土)までお休みをいただきますm(__)m

この間は、電話が繋がりません。

ご予約やお問合せは、

メール:info@p-otto.her.jp

までご連絡ください。

確認後、折り返しご連絡させていただきます。


27日(月)からは、通常営業いたします!


皆さまには、大変ご迷惑をおかけしますが、

何卒よろしくお願いいたします。









たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto