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2016年1月12日
レッスン用パンツ購入

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


年始のセールでレッスン用のパンツを購入しました。

普段はイージーヨガ(easyoga)というヨガ専門ブランドのパンツを愛用していますが、

今回は他のブランドのものを購入。


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(右)ワッフルヨガパンツ

これはトレンカのようになっているので、しっくりハマル感じがあります。

(左)サロペット

デザインが気に入って一目ぼれでしたが、履いた感じもなかなかいいです。



以前私の先生が、

『レッスンを受ける時は、骨格が分かりやすい服装がよい』

とおっしゃていました。

骨格が分かりやすい方が、みる側に身体の状態が把握しやすく、

より的確に指導ができるという観点からだと思います。

また動いている側も、その方が動きやすいはずです。


今回は、一つは上記のようなタイプにしました。

もう一つは、ただの好みで購入。



お客様からウエアについて、

どこで買われていますか? どんなモノがよいですか?

と聞かれることもあります。

私の先生の教えをお伝えしつつ、

ご自身で好きなモノをお選びいただくようにお伝えしています。

着やすいもの、自分が好きなモノを選ぶことで、

モチベーションが上がったりしますし。


もし、どれがいいのか迷われたら、

是非ひと声おかけくださいね。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2016年1月10日
一週間ピラティスしなかったら、、

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


新年が明け、10日がたちました。

先週お越しいただいた皆様から、

家でも何かしらピラティスやストレッチなどのセルフケアをされた方と、

そうでない方のお話を聞かせていただきました。


私はお正月休みを6日間いただいたのですが、

年末はバタバタしていたのでピラティスをできませんでした。

そのままお休みの間何もしなかったらどうなるのか気になって、

全く何もせずに過ごしてみました。


やはりダメですね(汗)

まず、肩が凝った~!という感覚を久しぶりに大いに感じました(笑)


そして、

年始最初のご予約の1時間前からピラティスをしてみると、

ところどころカタイ・・ 思っていた以上ではなかったですが。


普段硬さを感じないところがカタイ・・ 

お腹まわりもふっくらしてきたような・・


数名のお客様がよく、

レッスンした日から1週間たつと意識も身体もゆるむ。

とおっしゃっていたのが、よく分かります。


ただ、今まで積み重ねてきたものがゼロになるわけではないので、

すぐにリセットできましたよ。

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運動習慣がある方は、こまめに動いていらっしゃいます。

セルフケアをされていない場合、レッスン回数はやはり週に一度が理想のようです。


身体がゆるんだかなと思われる方がいらっしゃれば、

ピラティスで一緒にリセットしましょう!



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2016年1月 5日
otto2016レッスンスタート!

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


皆さま、お正月はいかがお過ごしでしたか?


オットーでは本日よりレッスンがスタートしております。

お正月休みの気分が抜けない

お正月で一気にお腹周りが気になった

などなど・・

新年のご挨拶のあとは、皆さまのお正月ならではのエピソードを聞いて、

楽しみながらレッスンをさせていただきました。


一気に運動不足になった気がする方も多いのではないでしょうか。


ぜひオットーで気持ちも身体もリフレッシュしてください。


明日からも皆様の楽しい思い出話を楽しみにお待ちしております。


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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2016年1月 2日
2016!


新年あけましておめでとうございます!


今年も多くの笑顔と感動が生まれますよう精進してまいります。


2016年もピラティス オットーをどうぞよろしくお願いいたします。


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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年12月30日
今年もありがとうございました!

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


2015年もオットーにお越しいただき、

ありがとうございました!


今年もたくさんの方にピラティスをしていただきました。


多くの素晴らしい出会いに感謝します。


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お客様、道具たち、家族に感謝!!


2016年もピラティス オットーをよろしくお願いいたします。



なお、年末年始は、

2015年12月30日~2016年1月4日

までお休みをいただきます。




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~