こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
今年も残りわずかですね。
先日、カットに行った帰りに、店員さんから「来年もよろしくお願いします」と言われ、
おー、そんな時期だったー！と、年末を感じました。。。
皆さまが新年を気持ちよく迎えられますよう、お手伝いさせていただきます。
年末年始休業のお知らせです。
１２月３０日（土）～１月５日（金）
皆様のご予約を心よりお待ちしております。
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たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
１１月のテーマは、『オポジション』でした。
今年二回目のこのテーマを、これからも意識し続けましょう。
１２月は今年すべてのテーマを総おさらい。
『ボックス、アーティキュレーション、スクープ、センターライン、オポジション』
です！！
今年から始めた、毎月1つのテーマ。
お客様の中には、
テーマがあると、そこに集中して動きやすい。という方もいらっしゃり、
ピラティス歴が長くなってきた方にも、初心者の方にも、
より意識を高めるいい方法だったように感じています。
２０１７年最後の今月は、たくさんのテーマですが、
思い出しつつ、
できるテーマから、集中して、意識していきましょう。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
ピラティス仲間のＪ先生から教えてもらったカエルちゃんの手。
足底＆足指の筋肉を使わざるを得ないこのグッズ。
手軽に使えて、効果も実感。
最近ハマっております。
オットーのフローリングが冷たすぎて、モコモコ靴下＆イオンドクターで対策。
去年から愛用してます。
冷えは女性の大敵。
足首や足指をこまめに動かす等内側からのケア＆暖かな服装等外側からの対策で、
これからの冬本番の寒さに備えましょう。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
最近はよく、お客様同士でも美味しいスイーツや飲食店の情報を交換して、
私も色々と教えていただいてます。
先月お客様から教えていただいたエスコヤマさんのモンブラン。
栗！です。
すごく主張してきます。オイシイ。
期間限定とあらば燃えます。
すごく並びましたが、その甲斐ありました。
スイーツには目がない私。
これからも皆さんからの情報を楽しみにしつつ、自分でも開拓せねばｗ
今度は、姫路にある生フルーツサワーが美味しそうなお店で鹿も食べてみたい・・・
ピラティスで繋がった皆さんと、
ピラティス以外のことも共有できるのは幸せです。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
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こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
6月から始まったダイエット企画。
座学は、4回の内容でした。
先日4日（土）はキャンセルが重なってしまい、少人数で。
が、少なかったので、先生が新しいアイテムでエクササイズをしてくれました。
座学の写真はありませんが、第4回目の内容は『運動』
相変わらずの、話が途中で脱線しまくりましたが。あっという間の45分。
そして、エクササイズ1時間。
腰に難ありの３人だったので、
体幹をしっかり使うエクササイズでした。
新しいアイテムも楽しかったです。
今回で、一旦ダイエット企画は終了しますが、
また忘れたころに(笑)再度ダイエット企画パート2でもやろうと思ってます。
ダイエット、女性の永遠のテーマです。
今回の座学ではたくさんのことを知りました。
私自身は、ボチボチと自分の目標に近づいていこうと思っています。
皆さんはどうでしたか？
またの機会をお楽しみに！！
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
