こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
今日は最高の花見日和だーということで、
お客様たちと少人数で揖保川でお花見してきました。
桜満開の並木道にテンション上がる～
人も多すぎず、いい感じ。
すぐにマッタリできそうなところを見つけられました。
大きなシートをもってきてくれたT様ありがとうございます。
味三昧でお弁当手配。またまたT様ありがとうございました。
私は飲んじゃった。いつもは飲まないちゃんとしたビールｗ
花より団子、美味しいお菓子に囲まれて幸せ・・
姫路のマフィン専門店で買ってきてくれましたー
めちゃうま！
専門店という響きに弱い(笑) また行ってみたいー
そして、ビスコ。もちろんオリジナル！
他にもお菓子？おつまみ？いっぱいで、飲む→食べる→ワイワイ話すの繰り返し。
お腹いっぱい、桜にも癒され、平和な一日でした。
ご一緒だった皆様、ありがとうございました。
さて、
４月のフローWEEKは、２日/１６日の週です。
お楽しみに。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
２月にフローWEEKを増やし始めてから、
皆さま、以前よりもフローに慣れてきたなーと、最近ふと感心しています。
なので、、
奇数月の第五週はフローを理想のペースに近づけて動いていこうと、
今週はいつもよりややペースアップしてレッスンを進めていきました。
「流れて動けて気持ちいい～」「いっぱい動けてスッキリ～」
など、嬉しいお声もいただいてます。
フローの最初のムーブメントは覚えましょう！
流れるように動く気持ちよさをぜひ実感してください。
次回の第五週をお楽しみに！！
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
先日お休みをいただき、東京で研修でした。
昨年末から、一つ上のレベルを皆様に提供すべく動いているので、
お休みをいただいたりして・・ご迷惑をおかけしております。
写真はリフォーマー（他団体さんのものですが）
ただピラティスの勉強ということだけでなく、
違う空間や環境、空気感で少し刺激もらいました。
日帰り東京でややバタバタしたので、
定休日の日曜日はめちゃＢＩＧないちごがのってるいちごパフェでビタミン投入。
いちごが瑞々しくておいしい。
サラッと食べれてしまいます。
夢前の【夢街道ｆａｒｍ67】さんにて。
ちなみに、２６日からの週はフローweekです。
流れるように動きましょう。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
ここのスシバー行こー！
グループレッスンにご参加のＩ様の一声で、
ご一緒だった他のお客様もお誘いしてスシバーに行ってきました。
カウンターのみで少し狭い店内には、お一人で来られてる方もいらっしゃったり、
年齢層も幅広く、気軽に一杯って時でも最適な空間。
寿司ペンｗ
姫路中央市場プロデュースのお店で、結構有名なお店なんですね。
市場プロデュースだけあって、美味しかったですしメニューも豊富。
姫手まりカワイイ
恐ろしいほど映えない写真・・
特上！お味は間違いないです。
やはりこの時期は新子。写真右上。
他にも、つまみっぽいのも注文したり、
かなり食べましたが結構お安く終わり、お財布にも優しいお店。
次回は、こちらのお店も狙っています・・
スシバーの後は、夜カフェ。
まさかの皆ケーキセットｗｱﾏｲﾓﾉはﾍﾞﾂﾊﾞﾗ。
楽しい夜会でございました。
桃の節句だったので、最後はこんなのいただきました。
女子力高いＴ様、ありがとうございました。
目がハートに。
次は、花見でしょうか・・
なんにせよウキウキする季節ですね。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
昨年から始めた毎月のテーマ。
今年はどうしようか思案しておりましたが、
引き続き同じテーマを継続していきます。
ピラティス歴の浅い方は、まずは頭の片隅に。
歴の長い方は、より深く意識しましょう。
２月は「スクープ」でした。
すくい上げる、くぼみ。
スクープ＆リフトで、お腹の引き上げをテーマにしました。
３月は「ボックス」です。
両肩から骨盤までの長方形のこと。
動きの中でボックスを正しく保ちましょう。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～
