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2014年11月20日
マットをきれいに!

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


ここ最近は晴天に恵まれる日が多かったので、

お天気が続いてるうちに!と思い、

マットを洗いました


普段は、レッスン後に、

お手入れ用スプレーで拭いています。




エタノールと精製水とアロマを混ぜ混ぜし、

それを毎回マットに吹きかけて、拭いています



今回は、久しぶりに浴槽でしっかり洗いました。



中性洗剤を入れたお水に約1時間浸し、

たまに押し洗い。



その後は、念入りにすすぎます。






軽く水をきって、

タオルでグルグル巻きにして大まかに水分を取り、

後はしっかり乾くまで、

数日間陰干し。




皆さまには、

いつも気持ちよくスタジオを使っていただきたいので、

定期的にマットの丸洗いをしています


洗っている私も気持ちがいい~




たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto
 


 

2014年11月19日
ピラティス研修

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


昨日、一昨日とお休みをいただき、ありがとうございました。

両日ともに、大阪で朝から晩までピラティス研修でした。


今回は他団体の資格取得のための研修で、

とても充実した2日間となりました。



ジョセフ・ピラティス氏の伝統を引き継ぎ強化している、

業界の中でも高い評価を受けている団体の研修。

今回一緒に研修した方たちは、

エアロビ界では著名な方々ばかりで、

たくさんの刺激も受けてきました。



新しい情報と知識をたたきこみ、

皆さまにもお伝えしていきます







たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto







2014年11月15日
お休みのお知らせ

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


お休みのお知らせです。

17日(月)と18日(火)は、

ピラティス研修のため、お休みをいただきます。


両日ともに、連絡がつながりにくく、

返信は19日(水)にさせていただきますm(__)m


大変ご迷惑をおかけしますが、

何卒、よろしくお願いいたします。







たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto





2014年11月14日
最近のハマりごと

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですキラキラ


最近のハマりごと

【ECHIRE ~エシレバター~ 】



フランスAOP伝統発酵バターです。

ドイツ旅行で、自分用に購入しました。

同じEU圏なので、ドイツでも日本よりはかなりお安く入手できました


初エシレバター

有塩タイプのものを買ったので、

ここ最近は、ほぼ毎朝トーストにつけて食べてます。

もうそれはそれは、バターの香り高いこと

私は、焼く前にバターを塗ってるんですが、

トースターに入れてバターが溶けてきたころには、

キッチンにバターの芳醇な香りが広がるんです OMG!!!!!

賞味期限が短いのが難点ですが、それだけフレッシュということなんですね。


それから、次のハマりごと。

【入浴 ~入浴剤~ 】

夏場は、シャワーだけで済ますこともあったんですが、

これから冬に向けて、入浴が楽しい時期ですよね

これまた、ドイツで買ってきた入浴剤『KNEIPPクナイプ』

10種類以上買ってきましたよ。



日本でも売っているのを知らず

嬉しそうにお土産として買ってきました

ただ、日本よりパッケージがかわいいモノもあったので、

良しとします


自分でも少し使ってみました。

香りが少し強めな気もしますが私は結構好きです


毎日の朝晩が楽しいハマりごとです



たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto
 


 

2014年11月12日
メンズピラティス

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


今日は、メンズピラティスのご紹介です。


とは言っても、

残念ながらオットーでは、

男性のお客様は基本、会員様のご紹介のみの受付です


今回のお客様は、私の同級生。

ダイエットと運動機能向上が目的です





具体的な目標も決め、

週に1回はオットーでのレッスン、

他の日は家でのセルフトレーニングをお願いしました。


彼の場合は、

エクササイズの前に、

まずはもう少し柔軟性を出さなければいけません。


さて、これからの変化が楽しみです




たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto