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2014年1月 3日
2014はピンク

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですきらきら!! 




年末ギリギリで購入した2014年の手帳本

なぜか手帳は黄色や青など、明るい色を選んでしまう私。。



去年は青
今年はショッキングピンクを選びましたハート



左→2013年 右→2014年



お客様からのご予約もこちらの手帳で管理しているので、
去年より少し大きめサイズをチョイス大



公私ともに予定が入ってきますようにラブ と強く願いながら、
すでに入っている予定を書いていってます 鉛筆 



今年の自分の目標の1つに、『色々な事にチャレンジする!』を掲げているので、

自分がやりたい事や興味あることはもちろん、それ以外にもチャレンジ予定をどんどん詰め込んでいこうと思っています音符 


今からワクワクアップ 


このチャレンジがピラティスやヨガにも生かせれるように頑張りますマルキラ☆ 





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto





2014年1月 1日
恭賀新年

 


羽子板 恭賀新年羽子板

旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。


今年も旧年同様よろしくお願いいたします鏡餅



本年も、一人でも多くの方とお会いできるのを楽しみにしております。
また皆さまに喜んでいただけるよう鋭意努力いたします。



皆さまにとって幸多き年となりますようお祈り申し上げます初日の出



新年は1月3日(金)より営業いたします。

 
 
   



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto




2013年12月30日
今年も大変お世話になりました

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですキラキラ☆



2013年は私自身、たくさんの経験をさせていただけた1年でした。




自分の未熟さから、ご迷惑をお掛けしたことも多くあり、反省ばかりの1年でしたが、

ピラティスを通して、たくさんの出会いをさせていただき、

また多くの事を学ばせていただけたことに深く感謝しています。



オットーにお越しいただいた皆様、本当にありがとうございましたハート
 2014年もピラティス オットーをよろしくお願いいたします♪




1月は3日(金)~レッスンスタートですヨガ

皆さまのご予約を心よりお待ちしておりますうさぎ 


 


よいお年をお迎えください星 星




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto




2013年12月27日
今年の疲れは今年のうちに!

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですきら


今日で仕事納めの方も多いですねにゃ


お休みに入っても、家の大掃除やお正月の準備などやらなければイケないことが多くて
バタバタしてしまう年末!

ついつい頑張りすぎることもあると思いますひゃ~・・・



新しい年を清々しく迎えるためにも、
身体・頭・心の疲れを出来る限り残さず調整したいところ上げ上げ


・シャワーで終わらず湯船につかる
・身体を温かくする食べ物をとる
・暴飲暴食しない
・睡眠前は部屋の明かりを落としリラックスする
・身体を動かす

あげるときりがないですねニコちゃん

皆さんはどんな事に気をつけていらっしゃいますか?



私はもっぱら、お風呂上がりにピラティスやヨガで身体を動かしてますヨガ 

寒さで身体の違和感が出やすいので、
お風呂上りに軽く動かしてあげると とってもスッキリ!

違和感が出やすい時期だからこそ、少し動かしてあげるだけでも心地よく感じるのですかお 


また、家で咲いたお花を洗面所やお手洗いなどに ちょこちょこ飾ってます花 
視界に入ると和みますよお花 
 
 
 


今年の疲れを新年に持ち越さないように今年のうちに解消しておきたいですね音符 





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto




2013年12月25日
Merry Christmas!!

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘ですキラキラ



今日はクリスマスサンタクロース

クリスマスバージョンの玄関の飾りも今日の夜のレッスンが終われば片づけなくてはうる~ん 


 


何だか寂しいですね星




でも、まだ今日1日はクリスマスのウキウキの気持ちで過ごしますハート 



 




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto