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2014年6月24日
あの女優さんもピラティス！

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です



こないだの日曜日のお昼間、ＴＶ番組で、


女優の竹内結子さんがストレス発散の方法を聞かれ、


『汗をかくこと。ウォーキングとか・・ひたすら歩いてます。』

『あと最近はピラティスをしてます！身体を動かすことはココロにも良いそうなので。』


とおっしゃっていました



私自身は、「芸能人がやっている！」とかの謳い文句はあまり好きではないんですが(笑)



テレビという媒体を通して、

あんな綺麗な女優さんがピラティスのことを発言してくださると、

ピラティスを知らない方々にも知っていただけたり興味を持っていただけるな～と

嬉しくなります



お客様の中には、

「米倉涼子さんがピラティスをしているって聞いたので、やってみたいです！」

と、体験レッスンで語ってくださった方もいらっしゃいます。



だんだんと認知度が上がってきたピラティス。


さらに多くの方々に知っていただきたいな




今日は、梅雨の晴れ間で、スッキリとした青空ですね



紫陽花が綺麗です








たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ







2014年6月23日
はじめてのお客様へ大事なお知らせ

こんにちは！　
ピラティス　オットーの灘ですｷﾗｷﾗ☆


お初めてのお客様からのお問合せや

体験レッスンなどのご予約のご連絡をいただいた場合、

携帯番号のお知らせがない時は

メールでのお返事をさせていただくのですが、


メールの受信拒否設定をされているお客様には

エラーとなりメールのご返信ができません。

最近、このようなケースが数件ございます。


大変お手数ではございますが、

メールの受信拒否設定を解除していただくか、

携帯番号などのご連絡先をご入力いただきますようお願いいたします。

２～３日たっても　返事が届いていないお客様は、再度ご確認をお願いいたしますごめん


MAIL：info@p-otto.her.jp
TEL:050-3693-7218



たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ


 

2014年6月20日
私のメンテナンス

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


先日、私自身のメンテナンスにピラティスしてきました

今回は東京から先生がお越しになっていたので、

初の外人先生にみていただきました





セルフトレーニングは自分の得意な動きや　やりやすい動きを多くしてしまいがちな私


客観的には見れないことで起きている自分のクセや弱いところ、などなど

しっかり感じとることができました


やはり、誰かにみてもらうことは重要



翌日は身体がとっても軽～い



普段の動作がスムーズでココロにも隙間ができたような、

とても心地よい感覚でした



ピラティスって、ボディメイクだけじゃなく、

身体の調子を整えてくれる

自分で、自分の身体を使って、マッサージしている？ような感じ。



とてもリフレッシュできたメンテナンスデーでした




たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ





2014年6月18日
バンド販売

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


お客様からのご要望で、セラバンドの販売をはじめました。


グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンでも大活躍のセラバンド。




リハビリからトレーニングまで、幅広く使われている高品質なバンドです！

色々な使い方ができます。

ムーブメントを行いやすいようにするサポートとして、

また、負荷を上げる役目としても使えるんです





バンドを使ってハンドレッド。

肩甲骨の安定が意識しやすくなり、コアへの負荷も高まります。



バンドを使うことによって、

身体の伸び感も感じやすくなります。


販売について、お客様にも喜んでいただいております


先日も、プライベートレッスンで、

セラバンドを使ったムーブメントをいくつかご紹介させていただきました



なくなり次第終了の予定です。


家でのセルフトレーニングにいかがですか？



たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ
 





 

2014年6月17日
ピラティスを趣味にします

 こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


オットーには、お仕事帰りの夜にレッスンにお越しくださるお客様も多いのですが、

そんなお客様から嬉しいお声をいただきました。


『家と仕事の往復だけの毎日だったのが、オットーの来るようになって楽しみが増えました。

笑う回数が増えたんですよ！　私の趣味、ピラティスにします(笑)』



めちゃくちゃ嬉しいです～


ピラティスを通して、

日々の生活に活力が出たり、生き生きと輝けたり、毎日が楽しくなったり、、、


こういうお声をいただけるのは、とっても励みになります


ストレスを感じることが多い現代社会で、

そのストレスを少しでも緩和する手段として、

また、自分が輝ける手段として、

ピラティスはオススメです。


心と身体は繋がっています。

ココロが弱くなると身体への影響も出ますし、身体が不調だとココロにも伝わります。

病は気から！なんて、よく言われたな・・・



オットーが、身体的なアプローチの場だけでなく、

自分が輝ける場と思っていただけるように、、

日々邁進したいと思います







たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ



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