体がカタイ。
ブログを読んで頂きありがとうございます
ottoの灘です 私、体がカタイんですけど・・出来ますか??
ピラティスを初めて体験される方から多い質問
メディアで取り上げられている様なムーブメントなど
難しそうなイメージから不安をお持ちの方もいらっしゃると思いますが・・・
ノ~~ プロブレム
今現在の身体の状態に合わせて、レッスンを進めていきます
それに、、
最初から完璧に出来る人なんて、ほとんどいません
プロダンサーやプロバレエダンサーの方は、
体も柔らかく、よく動けますよね
表舞台で輝く彼・彼女達は、才能以前に日々トレーニングを積み
身体への意識が強いのだと思います
体を正しく動かし、使う
その繰り返しによって、素晴らしいパフォーマンスも生まれる
話が大きくなりましたが、
これは皆さまにも共通しています
すでに、ご自身が「体がカタイ」と感じていらっしゃるなら
トレーニングを続ける事で、柔らかくなります
柔らかくなる事で、身体も心地よい状態になり不調の緩和にも繋がりますし
可動域が広がりパフォーマンスの向上にも繋がります
大事な事は、『気付く事・受け入れる事』だと思います
ピラティスをしていると、
自分の身体のバランス、弱いトコロや良いところ、柔軟性など・・
気付きが多くあります
その気付きを受け入れ、本来あるべき身体の状態へ戻してあげる
とても自然な事ですよね
前置きが長くなりましたが
カタイと感じていらっしゃる方にこそ、ピラティスをやって頂きたい
昨日のお客様・かんちゃん
カタイと感じてらっしゃるお1人・・
おちゃらけポーズ
こういうの、むいてない。。
って言ってましたがなかなか楽しんで頂けたご様子
体がカタイと感じていらっしゃる方も、
安心してレッツ ピラティス