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2014年12月22日
顔も小さくなります?

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です



夜のレッスンにお越しのお客様から、

レッスン終了後に、

『ピラティスで顔も小さくなるんですか?』

とご質問をいただきました。


お話を聞いていくと、

最近まわりの方から、痩せた?ってよく言われるそうです。

そこで、顔が小さくなったのかなーと思われたそう。


どうやらレッスン前より顔の大きさが違う!と。


レッスン後の鏡に映るご自身を見て、

目が大きくなった!と。

その日以外でも、感じられていたみたいです。






これはおそらく、

循環が良くなり、むくみがとれたのだと思います。


身体は頭のてっぺんから足の先まで繋がっていますから、

身体の筋肉を動かし鍛えることでも、

お顔にいい影響はあると思います。
(これはあくまで、私の考えです)


また、ピラティスを続けると自然と姿勢も美しくなっていくので、

それに伴ってフェイスラインがスッキリすることもあるんです

何だか、一石二鳥も三鳥にもなりますね。


先のお客様のような、むくみの解消だけでなく、

お顔スッキリの効果もあるのだと感じています。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto







2014年12月20日
フリーペーパーに載せてます

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


本日20日発刊のフリーペーパー「モダンタイムス」さんに、

オットーが載ってます






お得なキャンペーンもしてますよ!




イオングループのお店などに置いてありますので、

ぜひお手に取って見てください



姫路近辺のグルメや観光、美容、健康などなど、

暮らしに役立つあらゆるお店の情報がいっぱいです。

オットー以外にも盛りだくさんの内容となっていますよ。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto






2015年1月のイベント

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


早いもので、もう12月も半ばですね

ボチボチ大掃除を始めないと~と焦りだしてております



今回は、来月にするイベントのお知らせです。


年が変わって、2015年の1月18日。

題して、

『新しい年をパワフルにスタートしましょう!!
~年始のアクティブピラティス&ヨガ~』


年末年始の食べ過ぎ・・ 運動不足で身体がなまった・・

そんな方にもオススメなイベントです。


2015年1月18日(日) 10:30~11:30

参加費用 1000円 (レンタルマット 無料)


ピラティスとヨガをフローで行う60分のレッスンです!
フローとは、ムーブメントやポーズを呼吸と合わせて流れるように動くスタイルのこと。
次々と動きを繋いでいくので、集中力が高まりより一層コアへの意識が必要となります。


ご予約/お問合せ
TEL 050-3693-7218
MAIL info@p-otto.her.jp

まで、お気軽にご連絡ください。


たくさん動いて、たくさん呼吸して、
気持ちよく新年のスタートをしましょう!







たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto


 



 

2014年12月19日
資料持参でレッスン

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


先日のレッスンでのできごと。


お客様が、

「ネットで便秘解消のサイトを見ていたら、

ピラティスが紹介されてたんですよー!!」

と、

そのサイトをプリントアウトして持ってきてくださいました


便秘でお悩みのそのお客様は、

お仕事を辞めてから、運動不足で便秘気味になられたそう。



その資料を見ながら、

家でもできるようにメモをしながらレッスンを進めました








こんなサイトのプリントアウト資料の横に、

意識することや注意事項などをメモメモ



ほとんどがオットーのレッスンでもやったことのあるムーブメントでしたが、

改めてメモをとりました。


お家でも、できるといいですよね



いつもとは違ったレッスンでしたが、

このように気になる事や分からない事がある場合は、

気軽にお尋ねいただきたいです





たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto




2014年12月17日
これから旬なアレ

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


前の定休日は、漁港へ行ってきました



冬の海もいいな~

車から降りるとすぐに潮の香りが風に乗って香ってきました


オットーのお客様が、お手伝いされている牡蠣直売店へ

【津田正水産】 HP→




ブレてますが、店先にはウルメがお出迎え





お目当ては、旬の『牡蠣』




牡蠣がごろごろ、た~くさん





店内には、生牡蠣やホタテ、干物、アーモンドバターまでありました




次々とお客さんが入ってきて、

人気店なんですね


そして、一番のお目当ての牡蠣




まさかの生牡蠣!!!ではなく

沖煮


私、牡蠣は大好きなんですが、

ぜったい、アタルんです

上からも下からも・・・

悲惨なことになるんです


でも、食べたい!!

ってことで、

間違いなく火が通っている煮つけの牡蠣でTRY


悲惨なことになるかな?と少し不安でしたが、

ぜんぜーん大丈夫でした

おいしく頂きました

N様、ありがとうございました



室津漁港、ますます賑わってくるんでしょうね







たつの市のピラティススタジオ  PILATES  otto