こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

台風の雨風がすごく、夜中は少し怖いくらいでしたね。

朝顔にとってはめぐみの雨ですが。。

そんな朝顔もかなりフサフサしてきました。

花もたくさんついてます。

中からみるとこんな感じ。

少しは西日よけの役にたってくれてます。

さて本題に、、、

世界の歌姫でもあるガガさまがピラティスしてるのはご存じですか？

自身のツイッターでつぶやいているようです。

ガガさまがピラティスしているのを知った時以上に驚いたのが、

な、な、な、なんと！！

キャサリン妃がピラティスをしている!!!!!

という事実を知った時。

何だかとっても嬉しいですね。

嬉しすぎるので、その記事をシェアさせていただきます(笑)

『あっという間にスリムに、さらに輝くキャサリン妃の美しさの秘密』

こちら→→→★

キャサリン妃、産後もとっても綺麗でスタイルをキープしてるな～と思っていたら、

そういう事だったんですね！

やはり、美しさは簡単に手に入るものではなく、

日々の努力の賜物。

そして、それを知っているから美しさを保てるのかも。。

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県太子町、相生市、姫路市～

こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

昨日の日曜日に先輩のスタジオに行ってきました。

お目当ては、私の先生であるPEAK　PILATES国際トレーナーのHUGOさんのセッション！

まずは、スタジオにてプライベートセッション。

オットーにはないイクイップメントやベッド型リフォーマーでレッスン。

セッションを受けるたびに、

『体重は何キロ？』と毎回聞かれるんですが(笑)

細見にも関わらず、しっかり動けている！と褒めていただきました。

おそらくオットーにあるチェアのおかげだと思います。

マットに慣れてきたら、リフォーマーを使ったりしながら、

ステップアップする方がよいのです。

その後は、大蔵海岸でサンセットビーチピラティスに参加！

HUGO先生のリードのもと、

先輩と一緒に皆さんの前でデモをさせていただきました。

淡路からの怪しげな雲。。。

まさかのシャワー（雨）を浴びながら(笑)ビーチピラティスを楽しみ、

汗か雨か分かりませんでしたが、

外でのピラティスで解放され心身ともにリフレッシュ。

そして最後はBBQ。

明石海峡大橋のレインボーカラーを見ながら、

色々な方とも交流できました。

今回のビーチピラティスは、

オットーから２名様がご参加されました。

お声かけしきれず、お伝えできなかった方、申し訳ございません。

またオットーでもこのような企画ができたら楽しそうですよね！

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

お世話になっている兵庫県学校厚生会さまでピラティスレッスンをさせていただきました！

５月から９月まで合計６回のレッスンを担当させていただきます。

先週末はその２回目でした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

前回もご参加いただいた方に感想を伺うと、、

とっても気持ちよかったです。

汗もかいてなかったし、いっぱい動いた感じじゃなかったのに翌日筋肉痛でした。

レッスン前日まで忙しく、行くのを迷っていましたが、疲れが取れたので来てよかったです。

毎日すると更にいいんでしょうね。

などのお声をいただけました。

ご参加いただいた方の中には、

去年お世話になった佐用の青年部の方や、

私の高校時代の先生がいらっしゃったり、

懐かしく、嬉しい気持ちでレッスンさせていただきました

まだまだ未熟者ですが、

残りの４回も張り切ってレッスンさせていただきますので、

参加者の皆さま、よろしくお願いいたします。

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

毎月一度のお花教室。

今月の作品。

グラジオラスの淡いピンクがかわいいです。

オットーでは玄関にユリとカサブランカを！

華やか～

カサブランカのいい香りがして、お客様からも大好評です。

大ぶりのダリアも豪華ですよ。

ピラティスでスッキリすることはもちろん、

アロマの香りや植物で和んでいただけるよう心掛けています。

こんな時期に咲いてくれて、ありがとう(笑)

梅雨のジメジメ感も吹っ飛びます。

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こんにちは！

ピラティス　オットーの灘です。

少し前に種をまいた朝顔がどんどん成長して、

立派に育ってきています。

ちなみに１ヶ月前はこんな感じ↓↓↓

小さな芽がこんなに立派になりました。

良いことも悪いことも、その種をまくから起こる。

身体も同じだと思うので、

今から種をまいておくと、

１ヶ月後、半年後、１年後には、何かしらの変化があります。

その積み重ねで５年後、１０年後、、、の自分が違ってくるんですね！

花も少しずつ咲き始めていますよ。

ちなみに、朝顔の手前の大きな葉っぱの正体は、、、

ズッキーニ！！

かぼちゃとよく似てる。

朝顔はまだまだつるが伸びてきそうなので、

西日よけのいいカーテンになってくれそうです！

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