ジンジャーティー
こんにちは!
ピラティス オットーの灘です
先週から毎日 雨
さらにグーンと気温も下がり、すっかり暑さがなくなってしまいましたね
気温の変化に体調を崩されないように、気を付けたいですね
今日も、朝から気温が低く、肌寒いのでジンジャーティーを作りました
とっても濃い色でコーヒーみたい
私はジンジャーティーの時は、すこし多めに葉をいれます
バリ島でのヨガリトリートの時から大好きになったジンジャーティー
毎朝ベジメニューでフルーツのフレッシュジュースも大好きでしたが、〆にはバリコーヒーかジンジャーティーをよく飲んでいました
少し大きめにカットしたジンジャーをお水と鍋に入れ沸騰させて、少し多めに紅茶の葉をイン
甘さが欲しいときは、黒糖も一緒にいれます
濃い~お味にジンジャーのピリッとしたアクセントの効いたアツアツのジンジャーティーで身体もポカポカしてきます
さて、ヨガでもしよかな
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto