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2015年2月25日
ピラティスチェア体験レッスン

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


ピラティスチェアのレッスンがスタートします。


主に自重を使ったマットレッスンとは違った感覚で、

ピラティスを体感していただけます!


立位や座位での動きが多いのも特徴!


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まずは、体験レッスンでお試しください。


【ピラティスチェア体験レッスン】

内容:ピラティスチェアを使った60分のレッスン

(マンツーマンレッスン)

費用:3500円



申込方法:HP上の予約受付、もしくはお電話やメールにてお申込みください。

(随時受け付けておりますので、お気軽にお問合せ、ご予約ください。)



皆さまのご予約をお待ちしております!



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年2月23日
赤穂のパン

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


『あこうぱん』  HP → 

この辺りでは有名みたいですね!

あまり赤穂に行く機会もないので行けずじまいのままでしたが、

先日お客さんとあこうぱんの話になり、

何だか一気に行きたくなって行ってみました。


こんなに種類がたくさんあるお店も珍しい!

どれにしようか迷うのも楽しくて、

ワクワクできるパン屋さん!


ここぞとばかりに食パン以外にも、

あこうバーガーやおかずパンにお菓子パンなど10個くらい買ってしまいましたペロリ


その中から、3種類をランチとしていただきました。

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どこか懐かしいような優しい味がして、

~赤穂の街のお母さん~のような存在になりたい、とHPで書かれているのが、

味からもよく伝わってきます。


最近は姫路にも行く機会が多いので、

見つけたパン屋さんには立ち寄りますが、


★『Un Sourire(アン スリール)』

食べログ →  (姫路市大津区)


★『taropan(タロパン)』

食べログ →  (姫路市網干区)


この二つのお店も好きです。


近くにお立ち寄りの際は、ぜひ足を運ばれてみては?!


ちなみに、、、

私が一番大好きなパンは、

よくイオンに入っているパン屋さんの「ホテルブレッド」です(笑)




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~


2015年2月20日
呼吸の意外な活用

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


2人の小さなお子様がいらっしゃるお客様から、

意外なところで、呼吸の素晴らしさを感じられた!

というお話を聞きました。


トイレができるようになりつつあるお子様。

トイレのときに少し焦ってしまうようで、

うまくタイミングが合わず漏れてしまうことがあったそうですが、


レッスンでしている呼吸を一緒にしだしてから、

トイレで焦っているときに、

「スーハー♪呼吸して~」

と呼吸をさせると、

トイレがうまくできるようになったとか!!!


子供へのこんないい影響があるなんてウインク


意外なところで効果が連鎖して、

お客様も驚いていらっしゃいました。


なんだかホッコリできるエピソード音楽


すべてのお子さんに当てはまるわけではないと思いますが、

トイレの練習中のお子様はやってみる価値があるかもしれませんね。


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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年2月17日
フローピラティス by先生

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


私の先生のHUGOさん。

ちょいわるオヤジの雑誌でモデルもされています。


フローピラティスをされている動画があったのでご紹介!!

とても優雅でしなやかな動き!


オットーでは、

初級向けのフローをレッスンの中でちょこっと入れたりしています。


どんどん動けるようになると、

このフローがとても心地よく感じられ、

スタミナもつき、柔軟性も上がり、どんどん締まってきます!!!!


こんな素敵な場所でのピラティスは最高でしょうね笑いころげ




たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2015年2月12日
きっかけ!

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


体験レッスンの時、

お客様に過去の運動経験や定期的に行っているエクササイズなどがあるか、

お伺いしています。


多くの方が、運動経験が全くない・あまりない、今現在は何もしていない方。


そんなお一人で、現在は週に1度、オットーにお越しのお客様が、

ゴルフを始められるそうです。


「ここに来始めてから、身体を動かすことに慣れてきたので、

ゴルフに誘われても、抵抗なく始められるんです」

とおっしゃっていただきました音楽


ピラティスをたくさんの方にやってもらいたい!ですが、

ピラティス以外でも、

身体を動かす習慣や、運動を始める、

【きっかけ】の場として、

オットーがピラティスを提供できればいいな~

と思っているので、

今回のお声はとても嬉しかったですスマイル



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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~